ฮูล่าฮูป ลดน้ำหนักได้อย่างไร
ในยุกต์ปัจจุบันนั้นการเล่นฮูล่าฮูปก็ยังได้รับความนิยมอย่างไม่ลดน้อยลงไปเลย เพราะนอกจากการเล่นฮูล่าฮูป ลดน้ำหนัก แล้ว ยังเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่เล่นได้หลากหลายช่วงอายุ มีความสนุกสนาน ทำให้เป็นกิจกรรมที่สามารถสร้างความสัมพันธ์และสร้างรอยยิ้มได้ไม่น้อย แถมยังได้ลดน้ำหนักไปในตัวอีกด้วย
แล้วฮูล่าฮูป ลดน้ำหนักได้อย่างไร
เพราะการเล่นฮูล่าฮูปนั้นเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก คือมีเป็นเคลื่อยไหวแบบต่อเนื่อง มีจังหวะซ้ำๆและคงที่ พร้อมกับหายใจอยู่ตลอดเวลาในระหว่างการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายเราสามารถเบิร์นพลังงาน เบิร์นไขมันได้เป็นอย่างดีนี่จึงทำให้การเล่นฮูล่าฮูปสามารถลดน้ำหนักลดไขมันในคราวเดียวกันได้นั่นเอง
ฮูล่าฮูป ราคา เท่าไหร่ ถึงจะเหมาะกับเรา
หากพูดถึงเรื่องราคาหลายๆคนที่กำลังมองหาฮูล่าฮูปมาใช้มักจะเลือกจากราคาเป็นหลักใช่มั้ยละ? ซึ่งอาจทำให้ฮูปที่เลือกมาไม่สามารถตอบโจทย์ได้ตามที่เราต้องการและต้องวางทิ้วไว้ในที่สุด การเลือกฮูล่าฮูปนั้นควรดูจากสิ่งต่างๆดังนี้จร้า
น้ำหนัก
ที่เหมาะสมควรจะอยู่ที่ประมาณ 1 กิโลกรัมขึ้นไป เพราะหากเลือกเราใช้น้ำหนักที่น้อยไป จะทำให้การหมุนหรือการเล่นนั้นเป็นไปได้ยากขึ้น แต่ถ้าเราใช้น้ำหนักที่มากเกินไป ก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บจากแรงเหวี่ยงที่มากเกินไปเช่นกัน ดังนั้นแล้วน้ำหนักของตัวฮูป จึงเป็นสิ่งที่สำคัญและไม้ควรละเลยเชียวละ
ที่เหมาะสมควรจะอยู่ที่ประมาณ 1 กิโลกรัมขึ้นไป เพราะหากเลือกเราใช้น้ำหนักที่น้อยไป จะทำให้การหมุนหรือการเล่นนั้นเป็นไปได้ยากขึ้น แต่ถ้าเราใช้น้ำหนักที่มากเกินไป ก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บจากแรงเหวี่ยงที่มากเกินไปเช่นกัน ดังนั้นแล้วน้ำหนักของตัวฮูป จึงเป็นสิ่งที่สำคัญและไม้ควรละเลยเชียวละ
วัสดุและโครงสร้างของฮูล่าฮูป
วัสดุที่ใช้ผลิตนั้น มีมากมายหลายประเภท บางรุ่นจะบรรจุน้ำไว้ภายในได้ ข้อดีคือมีน้ำหนักที่ค่อนข้างมาก ส่วนข้อเสียที่มีเช่นกัน เพราะฮูล่าฮูปแบบนี้จะรั่วง่าย และเมื่อรั้ว น้ำที่อยู่ภายในจะออกมาจนทำให้ตัวฮูปเสียน้ำหนัก และเล่นไม่ได ในที่สุด!!!
ฮูปอีกประเภทหนึ่งนั้นก็คือฮูล่าฮูปแบบหุ้มโฟม
จะมีทั้งแบบถอดประกอบได้ และไม่สามารถถอดประกอบได้ น้ำหนักที่มีให้เลือกอยู่ในช่วง 1-3กิโลกรัม ข้อดีของฮูปแบบนี้ นะคือไม่มีทางรั่วทำให้ไม่มีทางเสียน้ำหนักของตัวฮูป และหากเป็นรุ่นที่ถอดประกอบได้ก็จะสามารถประหยัดพื้นที่ในการพกพาและการจัดเก็บคะ
จะมีทั้งแบบถอดประกอบได้ และไม่สามารถถอดประกอบได้ น้ำหนักที่มีให้เลือกอยู่ในช่วง 1-3กิโลกรัม ข้อดีของฮูปแบบนี้ นะคือไม่มีทางรั่วทำให้ไม่มีทางเสียน้ำหนักของตัวฮูป และหากเป็นรุ่นที่ถอดประกอบได้ก็จะสามารถประหยัดพื้นที่ในการพกพาและการจัดเก็บคะ
ฮูล่าฮูปแบบปุ่มนวดแม่เหล็ก hula hoopชนิดนี้ได้มีการพัฒนามาจากฮูล่าฮูปปรกติทั่วๆไป แต่จะมีการเพิ่มปุ่มแม่ เหล็กเข้าไปในตัวโครงของฮูปเพื่อช่วยนวดไขมัน ให้แตกตัวและสลายได้เร็วขึ้น ทำให้ฮูปชนิดนี้สามารถลดไขมันของผู้ใช้ได้เป็นอย่างดี
และส่วนใหญ่ฮูปแบบปุ่มแม่เหล็กจะเป็นแบบถอดประกอบได้
ทำให้สามารถปรับขนาดได้ตามความต้องการและสะดวกในการพกพาจึงไม่แปลกที่ฮูล่าฮูปชนิดนี้เป็นอีกรุ่นหนึ่งที่ได้รับความนิยมค่อนข้างมากในปัจจุบัน
และส่วนใหญ่ฮูปแบบปุ่มแม่เหล็กจะเป็นแบบถอดประกอบได้
ทำให้สามารถปรับขนาดได้ตามความต้องการและสะดวกในการพกพาจึงไม่แปลกที่ฮูล่าฮูปชนิดนี้เป็นอีกรุ่นหนึ่งที่ได้รับความนิยมค่อนข้างมากในปัจจุบัน
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
✔ ติดตามบทความดีๆได้ที่นี่ครับ http://www.smarthoop.net/article
✔อัปเดทข่าวสารและโปรโมชั่นก่อนใครได้ที่ @Bestseller (มี @ ด้วยนะจ๊ะ
