ฮูล่าฮูปแบบไหนดี วันนี้ มีคำตอบ
 |
ฮูล่าฮูป แบบไหนดี ฮูล่าฮูป ลดพุงได้จริงหรือ คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่เป็นเพื่อนๆกำลังหาคำตอบอยู่หรือเปล่าคะ วันนี้เราได้นำเอาคำตอบเหล่านี้มาให้เพื่อนๆกันแล้วค่ะติดตามอ่าน ไปพร้อมๆกันได้เลย
การเล่นฮูล่าฮูปนั้นเป็นการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่มีความสนุกสนาน
และยังสามารถเล่นได้ตั้งแต่เด็กๆไปจนถึงผู้ใหญ่ หากคุณเปิดเพลงที่มีจังหวะสนุกสนานก็จะเพิ่มความสนุก
และประสิทธิภาพการเบิร์นไขมันในการเล่นได้อีกเท่าตัวเลย
แต่การเลือกฮูล่าฮูปให้เหมาะกับเรานั้นจะต้องคำนึงถึงสิ่งใดบ้าง
มาเริ่มจากข้อแรกกันเลยนั่นก็คือ
ความกว้าง
ความกว้างหรือเส้นผ่านศูนย์กลางของฮูล่าฮูปนั้น จะมีส่วนในการหมุนฮูปของเรา
หากความกว้างหรือเส้นผ่านศูนย์กลางน้อย
ก็จะทำให้เราต้องใช้แรงเยอะและเล่นฮูลาฮูปได้ยากขึ้น เหนื่อยเร็วขึ้น
เนื่องจากมีแรงเหวี่ยงที่น้อย
จนทำให้ตัวผู้เล่นหมดแรงได้เร็วเกินไปโดยที่ร่างกายยังไม่ได้เผาผลาญไขมันสักเท่าไหร่เลย>__<
ความกว้างหรือเส้นผ่าศูนย์กลางทั่วไปไม่ควรน้อยกว่า 100
เซนติเมตร หรือบางครั้งอาจจะเลือกฮูล่าฮูปแบบถอดประกอบ
หรือปรับความกว้างของตัวฮูล่าฮูปได้
พอจะช่วยให้เราสามารถปรับความกว้างของเขาระบุให้เหมาะสมกับสรีระของผู้เล่นนั่นได้คะ
น้ำหนัก
น้ำหนักของตัวฮูล่าฮูปเป็นอีกสิ่งที่หลายคนให้ความสนใจ
หลายๆคนชอบแบบที่มีน้ำหนักเยอะๆ
ยิ่งฮูล่าฮูปที่มีน้ำหนักมากก็จะทำให้เราเวียงหรือเล่นได้ง่ายขึ้น
แต่รู้หรือไม่ว่า น้ำหนักที่มากไป กลับส่งผลเสียต่อตัวผู้เล่นได้เช่นกัน
เพราะแรงเหวี่ยงบวกกับน้ำหนักที่มาก อาจทำให้เกิดแรงกดบริเวณเอวของผู้เล่นมากเกินไป
ผลคือมีอาการช้ำหรือปวดเอว หากช่วงที่ฝึกเล่นใหม่ๆ อาจจะรู้สึก ล้าๆ บริเวณเอว
แต่ถ้าเล่นมาซักพักแล้ว ยังปวดหรือมีรอยเขียวบริเวณเอวไม่หายซักที
อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณใช้น้ำหนักที่มากไป
น้ำหนักของฮูล่าฮูปที่เหมาะสมในการเล่นควรจะอยู่ที่
1 กิโลกรัม ถึง 3 กิโลกรัม
ขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ ประเภทของฮูล่าฮูป
และฟังก์ชันเสริมของตัวฮูป เราจะมาแยกเป็นข้อให้เพื่อนๆดังนี้ค่ะ
วัสดุของฮูลาฮูป
วัสดุหรือแบบของฮูลาฮูปที่ขายอยู่ในบ้านเราจะมีอยู่3
ถึง 4 ประเภทลักหลักๆนั่นคือ
ฮูล่าฮูปแบบมีน้ำบรรจุอยู่ภายใน
ฮูปประเภทนี้จะมีราคาที่ค่อนข้างถูกหาง่ายตามตลาดนัด มีน้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 1
กิโลกรัมขึ้นไป ไม่สามารถปรับขนาดหรือความกว้างได้
ส่วนข้อเสียอีกข้อหนึ่งคือ หากฮูล่าฮูปตกพื้นบ่อยๆจะทำให้โครงของฮูล่าฮูปแตก
จนน้ำที่อยู่ภายในไหลออกมา และทำให้ตัวฮูล่าฮูปเสียน้ำหนักจนเบาและเล่นไม่ได้ในที่สุด
🌟 ฮูล่าฮูปแบบหุ้มผ้า
ฮูล่าฮูปประเภทนี้จะมีน้ำหนักค่อนข้างมาก ตั้งแต่ 2 ถึง 5
กิโลกรัมเลยเชียวละ การใช้งานจะทนกว่าฮูล่าฮูปแบบน้ำ
แต่ไม่สามารถปรับขนาดหรือความกว้างได้เช่นกัน
🌟 ฮูล่าฮูปแบบหุ้มโฟม
ฮูล่าฮูปประเภทนี้จะมีความนิ่มคล้ายกับฮูล่าฮูปแบบหุ้มผ้า
แต่ความพิเศษนั่นก็คือการเพิ่มเติมความสะดวกสบายในการเล่น
โดยสามารถปรับขนาดหรือถอดประกอบได้
ทำให้สามารถปรับใช้ให้เข้ากับผู้เล่นได้หลากหลายแถมยังจัดเก็บได้สะดวกอีกด้วย
มีให้เลือกตั้งแต่ 1 ถึง 2 กิโลกรัมคะ
🌟 ฮูล่าฮูปปุ่มนวดแม่เหล็ก
ฮูล่าฮูปประเภทนี้จะมีการเพิ่มออฟชั่น นั้นก็คือ
ปุ่มนวดแม่เหล็กไว้ภายในโครงฮูปที่จะสัมผัสกับบริเวณเอวหรือหน้าท้องของเรา
อาจมีแม่เหล็ก 1 ชั้นหรือ 2 ชั้นแล้วแต่รุ่นหรือยี่ห้อ
หน้าที่ของปุ่มแม่เหล็กจะช่วยนวดไขมันให้แตกตัวและสลายได้เร็วขึ้น
ทำให้ฮูล่าฮูปประเภทนี้สามารถช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้องได้เป็นอย่างดี
นอกจากนั้นยังสามรถปรับความกว้างและถอดประกอบได้เหมือนฮูปแบบหุ้มโฟม
จึงทำให้เป็นที่นิยมสำหรับสาวๆที่ชอบเล่นฮูล่าฮูปในปัจจุบันคะ
และนี่ก็เป็นเทคนิคหรือเคล็ดลับเล็กๆน้อย
ในการเลือกซื้อฮูล่าฮูป
เพื่อนๆท่านใดที่กำลังมองหาหรือลหุมาใช้ออกกำลังกายหรือมาลดพุง
ก็อย่าลืมนำเอาคำแนะนำหรือหลักการเลือกซื้อฮูลาฮูปที่เรานำมาฝากในวันนี้
ใบประกอบการพิจารณากันนะคะ
#ฮูล่าฮูป
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
✔ ติดตามบทความดีๆได้ที่นี่ครับ http://www.smarthoop.net/article
✔อัปเดทข่าวสารและโปรโมชั่นก่อนใครได้ที่ @Bestseller (มี @ ด้วยนะจ๊ะ
